Terra SHIELD Bambú

Gafas ámbar con montura de bambú natural para las 2-3 horas antes de dormir. Filtran la luz azul de móvil, ordenador y tele para que tu cuerpo reciba la señal de que ya es de noche.

• 85% de bloqueo de luz azul (400-500 nm) y protección UV 100%
• Envío gratis a España peninsular y Baleares (3-5 días laborables a la península)
• 30 noches de prueba: úsalas y, si no te convencen, las devuelves

¿Llevas semanas durmiendo mal sin saber exactamente por qué? No siempre es el estrés ni la cama. Puede ser la luz de tus pantallas diciéndole a tu cerebro que sigue siendo de día, incluso a las 11 de la noche.

La luz azul es la que más frena la melatonina, la hormona que prepara el sueño: en un experimento de Harvard la suprimió el doble de tiempo que la luz verde y retrasó el reloj interno 3 horas frente a 1,5 (Harvard Health). Las Terra SHIELD Bambú bloquean el 85% de esa luz. Te las pones 2-3 horas antes de acostarte (a las 20:00 si te acuestas a las 23:00), sigues con tu rutina y tu cuerpo puede empezar a prepararse para dormir a su hora.

• Menos luz azul justo cuando tu cuerpo prepara el sueño, sin renunciar a las pantallas
• Una rutina que se cumple: sin pastillas, sin apps y sin rituales de 40 minutos; te las pones y sigues con tu tarde
• Reduce la fatiga visual — en las jornadas largas frente a pantallas
• Cómodas durante horas: montura de bambú ligera, sin presión en las sienes

Las gafas Terra SHIELD Bambú, una caja de madera tallada, una funda para viaje y un paño de limpieza.

• Bloqueo de luz azul: 85% en el rango 400-500 nm
• Lentes: ámbar con tratamiento antirreflejos
• Protección UV: 100% UVA y UVB
• Montura: bambú natural, ligera y ergonómica
• Acabado: bambú natural (también disponible en negro ébano)

Póntelas entre 2 y 3 horas antes de acostarte y quítatelas al apagar la luz. Es el intervalo que recomienda Harvard para evitar pantallas brillantes antes de dormir. No las uses para conducir de noche. Guía completa: gafas naranjas para dormir, cómo y cuándo usarlas.

Para quien pasa más de 3 horas al día frente a pantallas y nota que le cuesta desconectar por la noche: trabajo en remoto, desarrollo, diseño, creación de contenido o estudios.

¿Funcionan de verdad?

Depende del tipo de lente. Las gafas transparentes «anti luz azul» filtran solo un 10-25% de la luz azul; para filtrar más hace falta tinte ámbar (Cochrane). Las lentes ámbar filtran mucho más. En un estudio, 20 adultos que las usaron las 3 horas previas a dormir durante 2 semanas mejoraron su calidad de sueño y su ánimo (Burkhart y Phelps, 2009); en otro, 14 personas con insomnio que las usaron 2 horas antes de acostarse durante 7 noches durmieron unos 30 minutos más (Columbia University). Son estudios pequeños y no son un tratamiento médico: si tienes un trastorno del sueño, consúltalo con un profesional.

¿Por qué un 85% y no un 100%?

Es un equilibrio. Las lentes ámbar filtran la mayor parte de la luz azul (400-500 nm) y te dejan ver lo bastante bien para seguir con tu tarde: leer, trabajar o ver una serie. Las lentes rojas filtran más luz, a cambio de alterar mucho más los colores. Y ninguna gafa hace magia: según Harvard, cualquier luz puede frenar la melatonina, aunque la azul lo hace con más fuerza (Harvard Health). Por eso funcionan mejor si además bajas la intensidad de las luces de casa por la noche.

¿Puedo usar el móvil o el ordenador con ellas?

Sí. Verás los colores más cálidos, pero puedes leer, trabajar y ver series con normalidad.

¿No me basta con el modo noche del móvil?

Ayuda un poco, pero solo actúa sobre esa pantalla. En un estudio con 167 jóvenes durante 7 noches, activar Night Shift no cambió el sueño de forma significativa frente a usar el móvil sin filtro (Sleep Health, 2021). Las gafas filtran la luz de todo lo que miras mientras las llevas: móvil, ordenador, tele y lámparas. Lo analizamos en ¿el modo oscuro y el modo noche ayudan a dormir?

¿Y si llevo gafas graduadas?

Escríbenos a clientes@conspiranoic.com antes de comprar y te decimos qué opción te conviene.

¿Cuándo llegan y cuánto cuesta el envío?

El envío estándar a España peninsular y Baleares es gratis; a la península tarda 3-5 días laborables, con número de seguimiento. También enviamos a Portugal (5,90 €, gratis desde 99 €) y al resto de la Unión Europea (9,90 €; 6,90 € en pedidos desde 99 €). Más detalles en la política de envíos.

¿Y si no me convencen?

Tienes 30 noches para probarlas. Úsalas en casa y, si no te convencen, escríbenos dentro de los 30 días naturales desde que las recibes y te devolvemos el dinero. Solo pedimos que vuelvan sin daños y con su caja, funda y paño; el envío de vuelta corre por tu cuenta. Todas las dudas, en las preguntas frecuentes.

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