Terra SHIELD Ébano

Gafas ámbar con montura de bambú en negro ébano para las 2-3 horas antes de dormir. Discretas por fuera, filtran por dentro la luz azul que le dice a tu cerebro que siga despierto.

• 85% de bloqueo de luz azul (400-500 nm) y protección UV 100%
• Envío gratis a España peninsular y Baleares (3-5 días laborables a la península)
• 30 noches de prueba: úsalas y, si no te convencen, las devuelves

La mayoría de gafas de bloqueo de luz azul parecen sacadas de un laboratorio de los años 90. Las Terra SHIELD Ébano no: montura de bambú con acabado negro ébano, para llevarlas en casa sin que nadie pregunte «¿qué llevas en los ojos?».

Mientras sigues con tu tarde —trabajando, viendo una serie, mirando el móvil— sus lentes ámbar bloquean el 85% de la luz azul (400-500 nm), la que más frena la melatonina: en un experimento de Harvard la suprimió el doble de tiempo que la luz verde (Harvard Health). Así, cuando te vayas a la cama, tu cuerpo habrá tenido la oportunidad de prepararse para dormir a su hora. Sin pastillas. Sin rituales. Física básica trabajando a tu favor.

• Menos luz azul justo cuando tu cuerpo prepara el sueño, sin renunciar a las pantallas
• Una rutina que se cumple: te las pones 2-3 horas antes de dormir y sigues con lo que estabas haciendo
• Reduce la fatiga visual — en las jornadas largas frente al ordenador
• Diseño que no compromete: negro ébano discreto, ligeras y cómodas durante horas

Las gafas Terra SHIELD Ébano, una caja de madera tallada, una funda para viaje y un paño de limpieza.

• Bloqueo de luz azul: 85% en el rango 400-500 nm
• Lentes: ámbar con tratamiento antirreflejos
• Protección UV: 100% UVA y UVB
• Montura: bambú natural con acabado negro ébano, ligera
• Acabado: negro ébano (también disponible en bambú natural)

Póntelas entre 2 y 3 horas antes de acostarte y quítatelas al apagar la luz. Es el intervalo que recomienda Harvard para evitar pantallas brillantes antes de dormir. No las uses para conducir de noche. Guía completa: gafas naranjas para dormir, cómo y cuándo usarlas.

Para quien quiere bloquear la luz azul por la noche sin renunciar a la estética, para quien ya probó otras gafas y le parecieron demasiado llamativas, y para quien pasa más de 3 horas al día frente a pantallas.

¿Funcionan de verdad?

Depende del tipo de lente. Las gafas transparentes «anti luz azul» filtran solo un 10-25% de la luz azul; para filtrar más hace falta tinte ámbar (Cochrane). Las lentes ámbar filtran mucho más. En un estudio, 20 adultos que las usaron las 3 horas previas a dormir durante 2 semanas mejoraron su calidad de sueño y su ánimo (Burkhart y Phelps, 2009); en otro, 14 personas con insomnio que las usaron 2 horas antes de acostarse durante 7 noches durmieron unos 30 minutos más (Columbia University). Son estudios pequeños y no son un tratamiento médico: si tienes un trastorno del sueño, consúltalo con un profesional.

¿Por qué un 85% y no un 100%?

Es un equilibrio. Las lentes ámbar filtran la mayor parte de la luz azul (400-500 nm) y te dejan ver lo bastante bien para seguir con tu tarde: leer, trabajar o ver una serie. Las lentes rojas filtran más luz, a cambio de alterar mucho más los colores. Y ninguna gafa hace magia: según Harvard, cualquier luz puede frenar la melatonina, aunque la azul lo hace con más fuerza (Harvard Health). Por eso funcionan mejor si además bajas la intensidad de las luces de casa por la noche.

¿Puedo usar el móvil o el ordenador con ellas?

Sí. Verás los colores más cálidos, pero puedes leer, trabajar y ver series con normalidad.

¿No me basta con el modo noche del móvil?

Ayuda un poco, pero solo actúa sobre esa pantalla. En un estudio con 167 jóvenes durante 7 noches, activar Night Shift no cambió el sueño de forma significativa frente a usar el móvil sin filtro (Sleep Health, 2021). Las gafas filtran la luz de todo lo que miras mientras las llevas: móvil, ordenador, tele y lámparas. Lo analizamos en ¿el modo oscuro y el modo noche ayudan a dormir?

¿Y si llevo gafas graduadas?

Escríbenos a clientes@conspiranoic.com antes de comprar y te decimos qué opción te conviene.

¿Cuándo llegan y cuánto cuesta el envío?

El envío estándar a España peninsular y Baleares es gratis; a la península tarda 3-5 días laborables, con número de seguimiento. También enviamos a Portugal (5,90 €, gratis desde 99 €) y al resto de la Unión Europea (9,90 €; 6,90 € en pedidos desde 99 €). Más detalles en la política de envíos.

¿Y si no me convencen?

Tienes 30 noches para probarlas. Úsalas en casa y, si no te convencen, escríbenos dentro de los 30 días naturales desde que las recibes y te devolvemos el dinero. Solo pedimos que vuelvan sin daños y con su caja, funda y paño; el envío de vuelta corre por tu cuenta. Todas las dudas, en las preguntas frecuentes.

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